自身を癒す気功法

今日、少林寺気功の指導員3のクラスに参加しました。
現在は、気功による（自身を治す）治療について学んでいます。

今回は、心肺を良くする方法、風邪のときに良い方法、元気、精力をつける方法など、6種類を学びましたが、元気、精力をつける方法については、実際に行ってみると、体が気で満たされてくるのを感じることができました。

この方法は少林寺八段錦の6番とほぼ同じ方法なのですが、手を緊張させる動作もあるので、元気、精力をつける方法として使えるとは思いもよりませんでした。
疲れにくい体を作るには、良い方法かもしれません。

また、恐らく一番使うことになりそうな、風邪のときの対処方法は、ちょっとした疲れを感じた場合などに使えそうなので、重宝しそうです！