抱気貫頂法の時の呼吸

抱気貫頂法や養生六式の予備式などは、特に呼吸の制約はなかったと思っていますが、

心臓に向かう動作のときに吸って、離れる動作のときに吐くようにすると、具合が良い

ことに気付きました。

気功をなさる方々に、呼吸に制約はなくても、1つの方法として参考にしていただけれ

ば、うれしいです。