世界氣功フォーラム2013でのワークショップと演武

世界氣功フォーラム2013が、2013/9/21〜2013/9/24の期間開催されています。
現在3日目が終わったところですが、私は2日目のワークショップ及び全日本少林寺気功協会の演武に参加致しました。

私が担当したワークショップは、「腰椎、胸椎、頸椎を整える少林寺気功」という主題のワークショップでした。参加してくださった方々には、四段功の第一段、養生六式の予備式および第一式、それから、首の運動をお伝え致しました。四段功も養生六式も少林寺氣功としては必ず習う基本的な氣功法で、腰椎、胸椎、頸椎に特化した氣功というわけではないのですが、自然と腰椎、胸椎、頸椎が整えられること、また、シンプルなので、比較的覚えやすいということもあって、四段功と養生六式の紹介となりました。

氣功は動作•呼吸•イメージを合わせることが重要になるため、動作、呼吸、イメージの解説を別々に行い、参加された方々に覚えて帰ってもらえるように、なるべく噛み砕いて説明したつもりです。参加された方々には是非続けて実践していっていただきたいです。

四段功や養生六式については、「少林寺気功の力」という書籍に付属しているDVDで学ぶことができます。

http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E6%B0%97%E5%8A%9F%E3%81%AE%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%A9%E2%80%95%E7%A7%98%E4%BC%9D%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89%E3%81%AE%E3%80%8C%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E7%89%88%E3%80%8D-%E7%A7%A6-%E8%A5%BF%E5%B9%B3/dp/4883204049

全日本少林寺気功協会の演武には、三大秘伝動功や観音掌などを演武しました。
観に来てくださった方々に、興味を持っていただけたのだとうれしいのですが、どうだったのでしょうか。。